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孕婦懷孕會出現很多身體各種變化，懷孕期眼部、眼睛的保養也是很重要的，因為這時眼睛會比較脆弱，常常感到不適的問題，不然就出現惱人黑眼圈，小編今天來跟大家分享眼睛的保健，一起來關心。

 一、孕期眼部的症狀

1、眼睛淚液粘稠

吃菜有益身體健康，幼兒體質較處弱，因多吃蔬菜，因菜具有豐富的維生素、植物纖維、等營養物質。家長可選擇適合寶寶青菜，來提高孩子抵抗力，從小就把身體顧好，面對流感、病毒，自然不受影響。

一、選擇適合寶寶的蔬果

1、選擇寶寶所愛

找出孩子喜歡的菜，可大蔬菜品種著手， 從綠葉菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘藍族蔬菜(捲心菜、包心菜、花菜等)、根莖類菜(土豆、蘿蔔、冬筍、胡蘿蔔等)、菌菇類等各種蔬菜中去挑選寶寶愛吃的蔬菜。

寶寶在睡前總是要父母親抱著搖晃才肯入睡，有些父母們白天忙著工作晚上回來要這樣哄寶寶入睡，往往讓他們身心俱疲、苦不堪言，因此選購一台搖籃床就可以讓父母親省心又省力了，但是有哪些選購要點呢？嬰兒搖籃床選購 安全優先考慮寶寶搖籃床選購 安全

一、選購搖籃床要點須知

產後恢復是很重要的一個環節， 產後媽媽坐月子 因為當生產後常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，俗稱坐月子，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡，並保持心理的健康，是很關鍵的，產後媽媽坐月子，媽媽們一起來關心。

一、產後媽媽身材恢復

1、適當運動鍛煉

懷孕媽媽會面臨到工作及家庭如何兼顧而苦惱，不曉得應該要專心在家待產培養好的胎教及情緒或是繼續手邊的職場工作生活才不無聊，其實各有利弊，小編針對孕婦工作的部分做出整理，一起看看吧！

一、孕婦停止上班建議

1、注意自身健康

孕婦堅持照常工作，在健康方面一般不會有問題。但到孕晚期後，要避免上夜班、長期站立、抬重物及顛波較大的工作。

生產完後，媽咪就像是完成了一項艱辛任務，終於可以好好的休息犒賞自己了，這時候很多媽咪們都會想要在產後快點整理自己的儀容，讓自己回復到生產前的光鮮模樣，但做產後美容同時也要謹惕這些錯誤，一起往下看吧。

一、產後美容錯誤觀念

1、出門時噴香水

懷孕期間因為體質的改變，所以準媽咪們常會有抽筋的現象發生，但是究竟抽筋是哪些原因造成的呢?該如何改善孕期抽筋呢?今天小編就來跟孕媽咪們分享懷孕期改善抽筋的方法有哪些吧，讓您不再為孕期抽筋所苦惱。

一、造成孕媽咪抽筋因素

1、運動過於快速

肌肉連續收縮過快時，全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快。放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

秋天是個早晚溫差大的季節，穿衣服如果沒有穿好是很容易讓嬰兒染上風寒，甚至引起秋季腹瀉和感冒等併發症等，今天，小編就要來跟媽咪們分享下寶寶秋天穿衣服的小技巧，讓您幫寶寶做最好的秋季保健。

孕婦水腫在懷孕是一種很正常的現象，有時是因為血管壓力變高、子宮張大等等因素，但是如果準媽媽這時搭配合理的飲食，就可以輕鬆解決懷孕期水腫的問題，而且日常生活中還可以預防，我們一起來關心。

一、孕期水腫有哪些原因

1、血管壓力升高

懷孕期下肢毛細血管壓力升高，濾過率增加，加上靜脈壓力升高，影響組織液回流，尤其站立或走路時間過長，可使水腫加重。

在胎兒成長的過程中最需要的就是充足的養分，才能夠讓寶寶健康的長大，而在懷孕期間很多媽咪們也會特別補充一些飲食來增加熱量，但是其實很多食物媽咪們在吃的時候真的是需要大大的留意，一起來看。

一、懷孕吃肉的禁忌

１、魚黑衣要忌口

喝豆漿有許多好處，不僅可以強身健體，還可有效預防心血管等相關疾病。許多美女也愛喝無糖豆漿來減肥，甚至是美容，但你們知道嗎？豆漿可不能過量飲用，而且還有許多禁忌和需注意事項，趕快往下看吧！

電腦的輻射量很大，因此在懷孕期間最好要少用電腦，但是對於上班族的媽咪們來說，使用電腦又是無法避免的事情，那到底該怎麼辦呢？別擔心，今天小編就來跟準媽咪們分享幾個用電腦時的注意事項吧。

現在的職業女性隨著生活的越來越忙碌，咖啡仿佛也成了緩解生活壓力必不可少的調節劑，甚至成為日常生活的一部分。但是喝咖啡一定要瞭解利與弊，今天小編就來跟大家說一說這其中的優缺點，要認真看哦。

很多人都喜歡吃冰，但吃冰跟吃火鍋是一樣的道理，都是很極端的溫度進食，這樣都會造成身體一些不能承受的負擔，特別是女性，當生理期來的時候，吃冰更是會大大的影響身體，到底女性吃冰要怎麼健康吃呢？一起來看。

中秋佳節快到了，家裡總會有一堆客人或公司送來的月餅，看到精緻漂亮又香氣四溢的月餅總會讓人垂涎三尺，但是孕媽咪到底能不能吃月餅呢？有哪些注意須知呢？今天就讓小編帶大家來認識下孕媽咪吃月餅的注意事項吧。

健康食品不見得要花大錢才能買到，在這整理十大健康食物排行榜給大家參考。

各位姐妹們，不要以為冬天就不需防曬喔！你們知道嗎？紫外線無所不在，就算待在室內還是會受到紫外線的傷害，因此不可忽視防曬的重要性。然而許多人對於防曬還是存有許多錯誤觀，趕快看看以下內容吧！

冬天的腳步已經開始逼近了，這個時候的孕媽咪們一定要格外注意好自身的健康防護，這樣才能免於感冒的侵害，今天小編整理了幾種冬季健康護理須知，讓您在這冷颼颼天氣裡能夠幫自己做好適當的護理措施。

準媽媽們在懷孕前有養寵物，但是其實孕婦最好還是不要養寵物，因為寵物身上可能會有弓形蟲之類的細菌，但如果真的無法割捨下，家裡的狗寶貝、貓寶貝，該怎麼跟寵物一同度過孕期呢？現在一起來看看吧！

腸病毒是一直大人很關心的話題，也是替小孩所擔心的，幼兒常常顧著玩耍，而忘了生活中隱藏著很多病菌，小心病毒就在身邊！要預防腸病毒也不是難事，只要多勤洗手，然後生存環境要定期消毒。

一、預防腸病毒基本原則

1、勤洗手的重要

雖然大部份消毒劑及脂溶劑(酒精)都無法消滅腸病毒，但洗手卻可以大大減少手上可能沾染到腸病毒的量。